La méthode IMAGO, qu’est-ce que c’est?
Si la première phase du couple est une période romantique, elle correspond au paradis, tout est merveilleux. Mais un jour vient, inéluctablement, où ce n’est plus. Cette deuxième phase est appelée : la lutte de pouvoir. Lorsque la crise s’installe, use, blesse, tenter d’y voir clair avec l’aide d’un thérapeute est possible. Vous pourrez alors comprendre et apprendre comment faire autrement pour continuer ensemble, ou vous séparer en conscience.
La thérapie relationnelle IMAGO est une approche permettant aux couples de tous âges de développer une meilleure entente basée sur l’écoute.
Les conflits ou les difficultés que nous vivons au sein de notre couple ne constituent pas une fatalité, ni l’indication qu’il est forcément temps de rompre et de rechercher quelqu’un d’autre. Ils sont simplement le signe que nous sommes confrontés à une occasion de:
– Guérir une souffrance et de guérir ensemble.
Or, personne ne sait mieux que notre compagnon de vie déclencher ce qui active chez nous la colère, la tristesse, la peur, l’abandon, l’angoisse, le rejet… Lorsque ces émotions nous débordent, elles racontent que nous réagissons à une souffrance ancienne, déjà connue.
Vivre en couple peut « être thérapeutique« . En apprenant le dialogue intentionnel IMAGO, vous allez apprendre à identifier vos blessures secrètes. Vous allez apprendre à voir que votre partenaire n’est pour rien dans votre souffrance (en IMAGO, on dit 10% est dû à la situation actuelle réelle – 90% au passé – le partenaire ne fait qu’appuyer sur un bouton rouge). La vie de couple peut constituer ce voyage de réparation, vers notre intégrité. Venir en thérapie IMAGO, c’est donc une décision, un engagement à deux sur ce chemin de croissance.
Comment faire? Que propose IMAGO ?
Une séance de thérapie IMAGO est un moment unique pour vous occuper de votre couple.
Mon rôle est de vous accompagner afin que la séance soit un moment d’écoute et de compréhension mutuelle pendant lequel vous pouvez l’un et l’autre vous exprimer en toute sécurité, sans peur du jugement ou des critiques. Vous allez apprendre l’espace de » Zéro négativité « . Une rencontre en profondeur est alors possible dans une atmosphère de sécurité. Je vous apprendrai à contenir votre réactivité de façon à devenir curieux(se) de votre partenaire.
Au cours de ce processus vous prendrez conscience de combien vos conflits sont en fait une opportunité de croissance pour votre couple et également pour vous-même. En visitant l’enfance de chacun, vous comprendrez pourquoi votre partenaire appuie sur des zones sensibles de votre histoire et vous pourrez entrer en empathie avec vos parties blessées et celles de votre partenaire. Vous apprendrez à faire équipe, à être des alliés, au lieu d’être des adversaires et vous retrouverez (ou trouverez !) la joie de vivre ensemble, à vous aimer et à envisager l’avenir à deux avec bonheur.
Je vous recevrai pour une séance d’une durée de 1h30 à 2 h, tous les quinze jours ou toutes les semaines si votre couple traverse une période difficile. Il est également possible de mettre en place des séances à distance (Zoom, Skype, etc.).
Pendant combien de temps ? C’est difficile de répondre à cette question cela dépend de vous et de l’état de votre relation et également de ce que vous cherchez dans cette thérapie. En règle générale, je considère que 12 séances vous permettront …
– d’être autonome avec le dialogue intentionnel IMAGO,
– d’avoir appris à gérer votre réactivité,
– et d’avoir compris la raison de votre union.
Vous pourrez ainsi retrouver la joie d’être en couple.
Les séances de thérapie IMAGO s’appuient sur une série d’outils structurés que vous êtes encouragés à vous approprier au fur et à mesure, afin de poursuivre à domicile la démarche de compréhension profonde de votre partenaire de vie.
Pour tout renseignement complémentaire, prenez contact avec moi et je vous répondrais avec plaisir.